Qaranlıq qorxusu (və ya nitofobiya, ahluofobiya) yalnız uşaqları deyil, bir çox yetkini də təqib edir. Qaranlıq və təklik qorxusunun bir neçə səbəbi var.
Ən ümumi fərziyyə insanın həddindən artıq fantaziyasıdır. Məsələn, bir filmə baxdıqdan və ya bir hekayə danışdıqdan sonra yaranan təəssüratlar qaranlıq bir otaqda müxtəlif fiqurların, siluetlərin və xoşagəlməz xışıltıların görünməsinə səbəb olur. Bir qayda olaraq, zehni pozğunluq erkən uşaqlıqdan başlayır, valideynlər yaramaz uşaqları canavarlar, körpələr və nağıllardakı digər mənfi obrazlarla qorxudanda. Uşaqların şüuru bu cür ifadələrə şiddətli reaksiya verməyə başlayır, tədricən fobiyaya çevrilir. Qaranlıq qorxusunun ortaya çıxmasının ikinci səbəbi yalnızlıq və qeyri-müəyyənlik hissidir. Beləliklə, qaranlığın başlanğıcı depressiya və stresin şiddətlənməsinə səbəb olur. İnsan təxəyyülü o qədər zəngin və gözlənilməzdir ki, müxtəlif mövzularda pis düşüncələrə (işdəki uğursuzluqlar, şəxsi həyatdakı problemlər) səbəb olur. Bir qayda olaraq, bu vəziyyətdə olan insanlar televizora baxaraq, sevdiklərinizlə ünsiyyət quraraq və s. İlə kədərli düşüncələri dağıtmaq üçün hər yolla çalışırlar. Tarixi köklər qaranlıq qarşısında fobiyanın meydana gəlməsinin daha dərin bir fərziyyəsidir. Sivilizasiyanın inkişafının başlanğıcında bir insan özünü və yaxınlarını qorumaq üçün etibarlı bir ev yaratmağı bacardı. Bir qayda olaraq, qoruma üsullarından biri atəş idi, yalnız işıq mənbəyi deyil, həm də düşmənlərə qarşı təsirli bir silah idi. Yoxluğunda insanlıq həssas oldu və müxtəlif bədbəxtliklərdən qorunmadı, qaranlıq qorxusunun olması insanlar üçün problemdir. Ancaq bu cür insanlar üçün vəziyyəti həssaslıqla qiymətləndirdikləri və mümkünsə bir mütəxəssisdən kömək istəmələri tövsiyə edilə bilər. Psixoloji mütəxəssislər problemin mənbəyini müəyyənləşdirə və sizi fobinizdən faydalı şəkildə azad edə bilər. Çox tez-tez, ilkin mərhələdə dərman istifadəsi tələb olunmur. Məsələn, qaranlıq qorxusundan qurtulmaq üçün özünüzü tənha hiss etməmək üçün həyatda sadiq bir yoldaşınız olan bir ev heyvanına sahib ola bilərsiniz.
