Bir insan köhnəlmiş detallar kimi xarakterin istənməyən tərəflərini özündən "söküb" əvəzinə yenisini və daha yaxşısını vidalaşdıra bilərmi? Qarşı tərəfi yenidən təhsil almağa çalışarkən əminliklə bəli deyirik. Niyə həyata fərqli reaksiya göstərməyə çalışmaq istəmədiyini merak edirik, bu qədər asandır! Dəyişən reaksiyalar həqiqətən xarakter dəyişdirmək yollarından biridir. Ancaq başqaları üzərində yox, özümüzdə təcrübə edəcəyik.
Təlimat
Addım 1
Kortəbii cavabın səhvliyini tanıyın. Stephen Covey, Yüksək Təsirli İnsanların Yeddi Vərdişində bir hadisə ilə bu hadisəyə cavab vermə arasında bir fasilə olduğunu söylədi. Hər şeyə kortəbii reaksiya verən insanlar dərhal duyğuları tökürlər (və ya mənfiliklə doldururlar). Deyəsən heç bir fasilə yoxdur. Əslində, fasilələri o qədər qısadır ki, onun varlığını görməməyə öyrəşdilər. Daha irəli getmədən əvvəl bu yanaşmanın səhv olduğunu etiraf edin.
Addım 2
Dayanmağa başlayın. Süleymanın məsəllərində ruhuna hakim olmayan insan məhv edilmiş bir şəhərlə müqayisə olunur. Qədim dövrlərdə şəhərlər xarici istilalardan qorunmaq üçün hündür divarlarla əhatə olunmuşdu. Şəhərin divarları yıxılarsa, hər hansı bir düşmən ani işğaldan istifadə edərək asanlıqla ona sahib olacaq. Ancaq səhv reaksiya göstərdiyimiz hadisələr birdən-birə görünür. Bəs şəhərimizin ətrafında divarlar varmı? - Əlbətdədirlər. Yalnız ruhunuzu idarə etməyi öyrənməlisiniz və bunun üçün ən azı bir anlıq fasilə düzəltməlisiniz. Bir də geri çəkilməyə bilərsən, amma bu hələlikdir. Hər qəfil hadisədə bir fasilə görməyə başlayın. Siz su içmək üçün mətbəxə girdiniz. Sadəcə bir kupa götürdüm, sevimli pişik neylon taytlarınıza pençələrini cızmağa qərar verdi. (Dayan) Sən avtobus dayanacağında durursan, bütün maşınlar səylə gölməçəni dolaşır. Taksi sürətlə, dönüb sənə sıçramadan sürür. (Dayan) İşə yaxşı əhval-ruhiyyə ilə gəldin, amma bu Petrov həmişə olduğu kimi hər şeyi məhv etdi. Fasilə.
Addım 3
Dayanışın uzunluğuna nəzarət edin. Bir fasilə alma vərdişinə sahib olduqdan sonra, əvvəllər bacardığınızdan daha uzun müddət dözməyi öyrənməlisiniz. Sonra vərdişdən kənarda duyğularınızı tökəcəksiniz. Ancaq fasilə keçdikdən sonra bunu edin. Artıq vəziyyətinizi necə idarə edəcəyinizi öyrənməyə yaxındasınız.
Addım 4
Reaksiya seçin. Fasilə dəqiq şəkildə şüurlu bir qərar vermək üçün verilir. Sizin xarakterinizin gəldiyi yer budur. Vərdişləriniz nədir? Adətən hadisələrə necə münasibət göstərirsiniz? Artıq reaksiyanızı şüurlu şəkildə dəyişə, bununla da xarakterinizi dəyişə bilərsiniz. Reaksiyalarınızı seçməyə çalışın və özünüzdə böyük dəyişikliklər görəcəksiniz.
