İnsanın ən vacib ehtiyacı özünə hörmət etmək, başqalarından daha pis olmadığını başa düşmək və daxili gücünə inanmaqdır.
Bu ehtiyac həmişə yaxınlarımız tərəfindən başa düşülmür. Tez-tez olur ki, ailə başçısı əzizlərini basdırmağa çalışır və hətta onları alçaldır. Belə bir münasibət nəticəsində - arvad və uşaqlardan inciklik. Öz növbəsində, arvadın ərinə qarşı tələbləri də var və onlar yerinə yetirilmədiyi təqdirdə, yerinə yetirilməyən gözləntilərin təsiri yaranır və nəticədə yenidən inciklik olacaqdır.
Sevdikləriniz arasındakı münasibətlər və ailədəki vəziyyət kiçik hadisələrdən, kiçik hadisələrdən ibarətdir: ümumi işlər, tətillər, həmçinin mübahisələr və münaqişələr. Mənfilik aradan qaldırılmasa, stres yığılacaq və bu, ər-arvad münasibətlərində ciddi problemlərə səbəb olacaqdır.
İndi qadın əsasən ailə münasibətlərinin sabitliyindən cavabdehdir, ona görə təşəbbüsü öz əlinə götürməli və ailə problemlərini həll etməlidir. Bir başlanğıc üçün qərar verməyə dəyər - niyə ərimdən inciyirəm? Məsələn, bir qadının şikayətlərinin siyahısı:
- pul qazanmır (bu o deməkdir ki, ailəsini təmin etmək istəmir)
- uşaqların tərbiyəsində iştirak etmir (və buna görə də onları sevmir)
- qadınlara hörmət etmədiyini söyləyir (bu mənə hörmət etmədiyi anlamına gəlir)
Ərinə olan bu münasibət, əri ilə ünsiyyət qurmasına mane olan psixoloji bir blok yaradır - ona düşmən kimi baxır. Çünki bilinçaltıda düşüncə möhkəm yapışmışdı: "O məni sevmir, uşaqları sevmir. Bu, pis bir insan olduğu anlamına gəlir." Yavaş-yavaş arvadının gözündə ər obrazı getdikcə daha pis xüsusiyyətlər qazanır və başqa bir qalmaqaldan sonra ərinə, həyata, özünə qarşı elə bir güclü kin var ki, heç olmasa özün özünə atəş et.
Daim inciklik içində yaşamaq mümkün deyil, buna görə barışıq anı gəlir, bir müddət hər şey yenidən yaxşıdır. Ancaq bir inciklik izi qalır və aşağıdakı mübahisələr daha da güclü duyğulara səbəb olacaq. Bu vəziyyəti necə aradan qaldırmaq olar? Bunu etmək asan deyil, xüsusən də həyat yoldaşları uzun müddətdir yaşayırsa və stres yığılıbsa. Ancaq istəsəniz mümkündür.
Narazılığın aradan qaldırılmasının ən təsirli yolu danışmaqdır. Narahat edən, səni sevindirən, incidən və incidən hər şeyi bir-birinə danışmalısan. Ailə psixoloqlarının tapıntılarına görə, 20 ildir birlikdə yaşayan ər-arvad bir-birlərinin ehtiyaclarını ümumiyyətlə bilmirlər, sadəcə onlar haqqında danışmırlar. Məsələn, həyatını çörək yeyən bir arvad kimi, onları sevməsə də, sellülozunu ərinə verdi. Və qabığını çox sevirdi, amma arvadını ən sevdiyi ləzzətdən məhrum etməyə cəsarət etmədi və susdu. Həyatları boyu belə bir xırda şeyi düşünmədilər, daha qlobal şeylər barədə nə deyə bilərik …
Elə ailələr var ki, həyat yoldaşları bir-birlərinə məktub yazırlar. Yüksək səslə deyə bilmədiklərini bir məktub kimi yazıb incidikləri adama verirlər. Münasibətlərdə aydınlıq istədikləri üçün tapdılar və buna nail oldular. Hörmətli bir cütlük hələ bir dostuna səsli mesajlar göndərir və köhnə bir kaset yazıcısına yazdırır. 40 il birlikdə yaşayıblar.
Ailəniz narahatlıqlarınızı bir-birinizlə bölüşmürsə, soruşaraq başlayın. Ərin işdə necə olduğunu soruş. İkinci və üçüncü gündə tək bir cavab halında belə, yenidən soruşun. İş bir kişinin həyatında əhəmiyyətli bir yer tutur, gec-tez danışmağa başlayacaq və bir-birinizə daha yaxın olacaqsınız. Sizə söylədiklərini xatırladığınızdan əmin olun və növbəti dəfə işi barədə daha konkret bir şey soruşun, özünüz haqqında bizə məlumat verin - bu yolla əlaqə daha da yaxınlaşacaq və həyat yoldaşınızı daha çox anlamağa başlayacaqsınız.
Psixoloqlar deyirlər ki, hər qadın ərini ömrü boyu tərbiyələndirməli, ondan inciməməlidir. Bir qadın nəvaziş, sevgi, yumşaqlıqla qışqırıq və göz yaşlarından çox şey edəcəkdir. Özünüzü ərinizin gözü ilə görməyinizə kömək edəcək çox təsirli bir məşq edin - bu incikliyin 50% -ni aradan qaldıracaq. Təsəvvür edin ki, siz ərisiniz (gözlərinizi yummaq daha yaxşıdır). Budur işdən evə gəlirsən və arvadın səninlə görüşür. İndi təsəvvürünüzdə hansı şəkil var? Özünüzü ərinizin gözü ilə necə görürsünüz? Sənin haqqında müsbət və mənfi olan nədir? Necə hərəkət edirsən, danışırsan, ərinə münasibətiniz necədir? O sizə necə reaksiya verir? (Svetlana Peunovanın "Evim mənim qalamdır" kitabından məşq).
Bu işi daha tez-tez edin və ərinizlə münasibətinizdə çox şey başa düşəcəksiniz və ondan daha az inciyəcəksiniz. Həqiqət budur ki, küskünlüyümüzün səbəbləri təsəvvür etdiyimizdən daha dərindir. Buna görə özünüzü, ümumiyyətlə həyata münasibətinizdə anlamaq vacibdir. Bəlkə də ərinizdən çox şey tələb edirsiniz, ancaq o sizə vermək istəmir və ya verə bilmir və kişi kimi aqressiya ilə cavab verir.
Tələblərinizə qərar verin və ərinizin sizdən eyni şeyi tələb edəcəyini düşünün - bəyənəcəksinizmi? Hər hansı bir kişi ailəsinin rahat, isti və şən olmasını istəyir. Həm arvadını, həm də uşaqlarını sevir, ancaq bir kişi kimi öz yolunda və çox vaxt sevgisini necə ifadə edəcəyini bilmir. Narahatlığınız barədə ərinizlə səmimi danışmağa çalışın. Nəticə nə olursa olsun, bunu mütləq qiymətləndirəcəkdir.
