Çətin ki, əhval-ruhiyyəni, effektivliyi, canlılığı enişli-yoxuşlu hiss etməyəcək bir insan tapmaq mümkün olacaq. Alimlər uzun müddətdir ki, insanların zamanla müəyyən bir şəkildə dəyişən bioritmlərə sahib olduğunu öyrənirlər. Öz bioritmlərinizi müəyyənləşdirmək qabiliyyəti qüvvələri düzgün paylamağa və həyatın bütün sahələrində daha böyük uğurlar qazanmağa imkan verir.
Zəruri
İnternet bağlantısı
Təlimat
Addım 1
Onlayn mövcud olan pulsuz bioritm kalkulyatorlarından birini istifadə edin. Ən yaxşı mərciniz birdən çox kalkulyatoru sınamaq və nəticələrini müqayisə etməkdir. Daha etibarlı nəticələr verən birini seçin.
Addım 2
Bioritmləri hesablamaq üçün xüsusi proqramlardan istifadə edə bilərsiniz. Bu seçim istənilən vaxt İnternet bağlantısı olmadan bioritmləri hesablamağa imkan verdiyindən daha rahatdır. Bu cür proqramların müxtəlif versiyalarını İnternetdə də tapa bilərsiniz.
Addım 3
Onlayn kalkulyatorlardan və bioritmləri hesablamaq üçün hazır proqramlardan istifadənin rahatlığına baxmayaraq, verilən proqnozların dəqiqliyi o qədər də yüksək olmaya bilər. Problem ondadır ki, bütün insanlar tamamilə fərqlidirlər, buna görə də bioritmləri tamamilə fərqli ola bilər. Proqramlar isə ortalama alqoritmə əsasən işləyir, bioritmlərin amplitüdündəki ən kiçik fərq belə ciddi təhriflərə səbəb olur.
Addım 4
Ən etibarlı, səbr və qayğı tələb etsə də, bioritmləri təyin etmək üsulu onları müstəqil qiymətləndirməkdir. Xüsusi bir dəftərə başlayın - "Bioritmlərin gündəliyi" - və hər gecə yatmazdan əvvəl fiziki, emosional, intellektual vəziyyətinizi qeyd edin. Başqa bir maraqlı parametr əlavə edə bilərsiniz - uğurlar səviyyəsi. +5 ilə -5 arasında bir bal toplayın. Təcrübənin təmizliyi üçün məlumatları təxminən bir ay qeyd edin və yalnız sonra onlara əsaslanan qrafiklər çəkin.
Addım 5
Qrafikləri təhlil edərək, amplitüdünün müəyyən bir tezliklə dəyişdiyini görəcəksiniz. Bu dövrləri təyin etdikdən sonra bioritm hesablama proqramına daxil edin (bunu etməyə imkan verən birini tapın). Proqram artıq sizə çox etibarlı nəticələr verəcəkdir. Lakin, zaman keçdikcə proqramın çıxardığı qrafika və həqiqi bioritmlər uyğunsuz ola bilər, beləliklə öz hisslərinizə əsasən giriş məlumatlarını düzəldin. Bunu cədvəlin ən böyük və ən kiçik dəyərlərindən - "zirvələr" və "çuxurlardan" istifadə edərək etmək ən əlverişlidir. İstədiyiniz ritmin zirvəyə çatdığı günlər üçün vacib şeyləri planlaşdırın.
