Yerinizdə durma qabiliyyəti ilk baxışdan görünə biləcəyindən daha dəyərli bir şeydir. Böyümək müddətində kiməsə özü gəlir və kimsə onu inkişaf etdirmək üçün çox çalışmalıdır. Aşağıda necə yox deməyi öyrənmək istəyənlər üçün bir neçə ipucu var.
Təlimat
Addım 1
Çox vaxt haqlılığına şübhə edən insanlar başqalarının fikirləri ilə razılaşmağa meyllidirlər. Bu səbəbdən, ediləcək ilk şey utancaqlıq və özünə inamsızlıqla mübarizə aparmaq və nəhayət özünüzə inanmaqdır. Bunun üçün prinsipcə özünə hörmət, şəxsi böyümə və s. Artırmağa yönəlmiş istənilən psixoloji təlimlər uyğundur. Həm də "praktik psixologiya" və NLP haqqında bir çox ədəbiyyat var.
Addım 2
Qorxunu fəth et. Bəzən bunun üçün titanik bir iş tələb olunmur, sadəcə gülümsəyin və özünüzə deyin: "Bunu edə bilərsiniz!"
Addım 3
Bəzən bir şeydən imtina etmək üçün “yox” demək heç lazım deyil. Bunun əvəzinə dil konstruksiyasından istifadə edə bilərsiniz: "bəli, amma …", "Çox istərdim, amma …". Həmsöhbətiniz buna baxmayaraq təkbaşına israr etməyə davam edərsə, ümidinizi üzməyin, müzakirəni bitirmək üçün ən azı iki seçiminiz var: söhbət mövzusunu dəyişdirmək və ya söhbəti bitirmək. Birinci halda diqqətinizi sualın mahiyyəti ilə əlaqəli olmayan bir şeyə çevirin. Məsələn, bu kimi: "Ah, sənə demək istədiklərimi xatırladım!" və ya "Bax, orada deyilmi (dostunuzun adını daxil edin)?" İkinci halda, növbəti inandırmağa cavab verin: “Tamam, başa düşürəm. Bu barədə düşünəcəm. " Hər ikisi qüsursuz işləyir.
Addım 4
Bütün görünüşünüzlə razılaşmadığınızı göstərin. Qırışmağa dəyməz, ancaq qollarınızı sinənizin üstündən çarpazlaşdırmaq və ya budlarınıza söykəmək və ya geri çəkilmək, düşüncəsiz cansıxıcı bir görünüş vermək tamamilə mümkündür. Əgər bu işə yaramırsa, hücuma keçin - aranızdakı məsafəni bağlayaraq irəliyə doğru bir addım atın və ya canfəşanlıqla jestlə vuruşmağa başlayın. Hər ikisinin çətin ki, rəqibinizi məmnun etsin.
Addım 5
Dairələrdə gəzin, əlavə suallar verin, şübhələrinizi bəli və ya yox deyə cavab vermədən bildirin. Səbrini itirəcək və geridə qalacaq.
Addım 6
Və desert üçün ən asan (qorxaq da olsa) yol - imtina edə bilməzsiniz (imtina edə bilməzsiniz) - yalnız ağlabatan bir bəhanə ilə tərk edin (bir telefon zəngi, təcili işinizə cavab verməlisiniz, işdə gözləyirlər və s.).
