Hər bir insanın həyatında bir durğunluq hissi və yanmağı istəyən bir dönüş nöqtəsi var. Və ediləcək ilk şey, pis vərdişlərin əlavə yükünü atmaqdır. Əsas olanlara nəzər salaq.
Özünütənqid
Qüsurlarınızı etiraf etmək yaxşıdır, amma həddən artıq etməyin. Şəxsiyyətinizi basdırmaq əvəzinə zəif tərəflərinizlə işləməyə çalışın.
Keçmişin xatirələri
Qədimlərin dediyi kimi insan keçmişi tərk edə bilməz. Ancaq bu o demək deyil ki, onu bu günə sürükləmək lazımdır. Bu çamadanı buraxın və sizi daha inamlı və xoşbəxt edəcək yeni parlaq anlar yaratmağa çalışın.
Müqayisə
Bəlkə də sosial şəbəkələrin əsas çatışmazlığı öz uğurlarımızı və nailiyyətlərimizi daima başqaları ilə müqayisə etməyimizdir. Bu boşboğazlıqdan ayrılmaq lazım deyil, ona münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz və boş bir yarışda iştirak etməməlisiniz. Həyatınıza və onun necə hiss olunduğuna diqqət yetirmək daha yaxşıdır.
Mümkün olmayan planlar
Yüksək hədəflər təyin etməlisiniz. Əsas odur ki, gözləntilərlə reallıq arasındakı uyğunsuzluq sizi depressiyaya sürükləmir. İmkanlarınıza uyğun hədəflər qoymaq daha məntiqlidir.
Komplekslər
İnsanın inkişafını və sadəcə həyatdan zövq almağı yavaşlatan və qarşısını alan başqa bir tələ. Komplekslərinizi adekvat qiymətləndirmək və səbəblərini tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ailənizə, dostlarınıza və ya nəhayət, bir psixoloqa müraciət edin. Kənardan daha yaxşısını görə bilərsiniz.
İnciklik
Bəlkə də ən çox görülən problem. İnkişaf yoxdur - sadəcə narahatlıq. Əlbətdə ki, inciklik dərin və güclüdürsə, o zaman mənəvi bir mentor olmadan öhdəsindən gəlmək çətin olacaq. Ümumiyyətlə, səbəbi xatırlamağa çalışın. Tez-tez olur ki, kökü çoxdan çürüyüb, ancaq tikanlar qalır. Bu alaqdan canınızı qurtarın.
Hər şeyə sahib olmaq arzusu
Və bir daha adekvatlıq və mülayimlik barədə. Tarixdə bütün dünyaya sahib olmağın bir çox uğursuz nümunələri var. Sələflərin səhvlərini təkrarlamayın və özünüz və yaxınlarınız üçün stres yaratmayın. Arzu etmək və xəyal etmək mümkündür və lazımdır, amma yenə də gerçəklikdən ayrılmadan, ardıcıllıqla.
Pasiflik / səs-küy
"Qızıl orta" tapa bilməyən insanların düşdüyü iki hədd. Orta bir ritm tapmağa çalışın. Fəaliyyət göstərin, ancaq qərar və nəticələrə tələsməyin. Yaşayın, sevin, çalışın, dost olun, inanın, təəccübləndirin, ancaq fanatizm olmadan.
Qısqanclıq
Hər hansı bir əlaqəni və xoşbəxtliyinizi məhv etməyin etibarlı yolu. Bu nə istəyirsən? Əlbətdə ki, sızma ehtiraslarını dərhal nəzarətə götürmək mümkün olmayacaq. Ancaq vaxt və səy sərf edin, özünüzü araşdırın, bu davranışın səbəblərini anlayın və nəzarət üçün texnika tapmağa çalışın.
İnad
Çalışqanlığı inadla qarışdırmayın. Birincisi planları reallaşdırmağa, yaratmağa, irəliləməyə kömək edir. İkincisi, əksinə, yavaşlayır və məhv edir. İstədiyiniz şeyə qərar verin və lazımsızlardan qurtulun.
