Psixoloqlar deyirlər ki, özünüzü və hərəkətlərinizi anlamağınız ətrafdakı dünya ilə harmoniyanın tamamlanmasının açarıdır. Və bu nəticə olduqca məntiqlidir, çünki bütün insanlar, prinsipcə, eyni şəkildə düzülmüşdür və birini başa düşdükdən sonra digərini başa düşmək asandır. Ancaq bu müddət zəhmət tələb edir.
Təlimat
Addım 1
Həmişə sakit qalın. Uğurun açarı budur. Ruhunuzda baş verən hər şeyə sakit, adekvat bir reaksiya, onun incəliklərini anlamağınıza, duyğularınızı idarə etməyinizə və hərəkətlərinizə aydın bir qiymət verməyinizə kömək edəcəkdir. Sakit olun ki, hər zaman özünə arxayın görünəsən. İnsanlar sizə məsləhət almaq üçün müraciət edirlər. Bir mənada onlar üçün mükəmməl olacaqsınız, çünki xarici sakitlik zehninizi və hərəkətlərinizin düzgünlüyünü vurğulayır.
Addım 2
Təhlil edin. Sümükləri hər gün ayırın. Nə fərqli edə biləcəyinizi düşünün. İndiki səhvlərinizə diqqət yetirin, beləliklə gələcək səhvlərin qarşısını alın. Faydalı ipucu: Tamamilə özünüzə odaklanmadan böyük mənzərəni qiymətləndirin, əks halda eqoist olacaqsınız. Unutmayın ki, bu dünyada hər şey sizdən asılı deyil. Zehni olaraq uşaqlığınıza qayıdın və ona aydın bir qiymət verin, məhz bu dövrdə şəxsiyyətinizin təməli qoyulur.
Addım 3
Hisslərinizi və istəklərinizi anlayın. Həqiqətən nə istədiyinizi anlayın. Bu, adi cümlələri deyil, dəqiq cavabları verməyə kömək edəcəkdir: hmm, bilmirəm, məni vecimə deyil. Bu olmur, ruhunuzda hər zaman üstünlük verilən bir seçim var. Tapın, çünki öz seçimlərinizi başa düşdükdən sonra başqalarının istəklərini anlamaq asan olacaq.
Addım 4
Rahatlayın. Xırda şeylərdən narahat olmayın. Həddindən artıq gərginlik həddindən artıq işə və nəticədə psixoloji pozulmalara səbəb olacaqdır. İstirahət və mənəvi inkişafı birləşdirin. Yoga və ya düşüncə ilə məşğul olun, nəzəri olaraq bu, maariflənməyə və harmoniyaya səbəb olur. Bu cür fəaliyyətlərin pərəstişkarı deyilsinizsə, yalnız kilsəyə gedin. İçindəki atmosfer və Allaha yaxınlıq ruhu yığılmış mənfilikdən təmizləyəcək.
