Şüursuz komponentiniz sizə böyük təsir göstərir. Bunu hiss edə və başa düşə bilməzsən, buna baxmayaraq. Şüursuzluğu öz xeyrinizə çevirə bilərsiniz. Yalnız onunla əlaqə tapmaq lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Xəyallarda şüurlu olmağa çalışın. Yatmazdan əvvəl sizi nəyin narahat etdiyini düşünün. Bəlkə də xəyalda şüurunuzun ən dərin hissəsi sualınıza cavab verəcək və ya harada və necə bir ipucu axtaracağınıza dair bir işarə verəcəkdir. Unutmayın ki, yuxuya getməmişdən əvvəlki vaxt bilinçaltı zehninizlə əlaqə qurmaq üçün əladır.
Addım 2
Özünüzü, duyğularınızı və düşüncələrinizi diqqətlə dinləməyə başlayın. Bəzi düşüncələrin sizi niyə narahat etdiyini, niyə müəyyən bir anda gəldiyini təhlil edin. Görünən qəflətən əhval-ruhiyyənin dəyişməsini müşahidə etmək müdriklik qazanmağa, özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı daha yaxşı anlamağa kömək edəcəkdir.
Addım 3
Sözlərinizə baxın. Mənfi ifadələrdən istifadə etməyin, sözlərin böyük gücünü xatırlayın. İndiki anın mütləqiyyətini dərk edin və burada, indi də orada olun. Düşüncələrinizin keçmişə sürüklənməsinə icazə verməyin və sözləriniz mənfi olmaz.
Addım 4
Kiçik ehtiraslarınızdan narahat olursunuzsa, nəfəsinizə diqqət yetirin və ya xoş gələn bir hadisə haqqında düşünün. Sakitləşməyi öyrənin, bu huşsuzla əlaqə qurmaq istəyən bir insan üçün çox vacib bir bacarıqdır.
Addım 5
Etiketləmə təcrübələrini mənimsəyin, görselləşdirmə və avtomatik təlim metodlarını öyrənin. İstədiklərinizə çatmaq üçün bu nisbətən sadə yollar, varlığınızın bilinçaltı hissəsinin gücünün sübutundan başqa bir şey deyildir. Onlardan istifadə edin və bilinçaltı ağıl məqsədlərinizə xidmət edəcəkdir.
