"Varoluşçu" sözü humanist psixologiyada ətraflı araşdırma mövzusudur. İnsanın varlığına, həyatın mənasına, ömrünün vaxtına diqqət yetirən bu elmi və praktik intizamın mərkəzi terminidir. Bu istiqamətə bəzən "ekzistensial psixologiya" da deyilir.
Ekzistensialistlər üçün insan həyatının və psixoloji fəaliyyətinin ən vacib parametrlərindən biri zaman anlayışı, zaman çizelgəsidir. İnsan inkişafı bu miqyasda nöqtədən nöqtəyə gedir. Bəzi dövrlərdə şəxsiyyət "mövcudluq böhranları" ilə qarşılaşır. Bunlar həyatın mənasının böhranları kimi təyin edilə bilər.
Həyat Böhranlarını Öyrənmək Psixoloji Çətinliklərin aradan qaldırılmasına kömək edir
Mövcud psixoterapiya psixoloji və əqli cəhətdən sağlam şəxslər üçün ən uyğun hesab edilir. Əsas vəzifəsi bir insanın kritik həyat nöqtələrini düzgün və minimal itkilərlə aşmasına kömək etməkdir.
Bir insanın həyatının zaman aralıqları ilə təhlili çox perspektivli bir psixoterapiya sahəsidir.
Şəxsiyyət böhranının ekzistensialist doktrinası kifayət qədər optimistdir. Digər istiqamətlərdəki alimləri təqib edərək böhranın həyatın sonu olmadığına inanırlar. Bu, insanı yeni bir varlıq səviyyəsinə qaldırmaq üçün ortaya çıxan bir dönüş nöqtəsidir. Böhrandan çıxaraq bir insan fərdi inkişafında kəskin bir sıçrayış edir. Bunu etmək üçün, "böhran" sözünün keyfiyyətcə daha yüksək bir həyat səviyyəsi üçün perspektivlər açmaq mənasını verdiyini anlamağı öyrənməlidir.
Mürəkkəb emosional vəziyyətlərlə məşğul olmaq
Mövcud psixologiya psixoloji cəhətdən qarışıq, lakin sağlam və yetkin fərdlər üçün bir istiqamətdir.
Ekzistensial psixoloqlar, psixoanalitiklər və ya bilişsel psixoterapistlər kimi, kompleks emosional vəziyyətlərlə işləyə bilərlər. Zehni olaraq sağlam bir insan belə həyəcan, apatiya, subdepressiv və dünyada kifayət qədər fəaliyyət göstərməyə müdaxilə edən digər güclü emosional vəziyyətlərdə müvəqqəti olaraq "ilişə" bilər. Ancaq psixoanalitik sağlam bir insanda patologiyaların ən kiçik təzahürlərini axtarırsa, ekzistensialistin görmə fokusu fərqlidir. Sağlam və yüksək səviyyədə inkişaf etmiş şəxsiyyət quruluşlarına odaklanır, bunun sayəsində zamanın və ya mühitin dağıdıcı təsirlərini yaşayan bu quruluşları "düzəldir" və çıxarır.
Ekzistensial yanaşma kim üçündür?
Mövcud psixoterapiya və ya ekzistensial bir psixoloqdan alınan məsləhət, həyat böhranı şəraitində ən yaxşı nəticə verir. Bəzən bir insan həyatını necə yenidən düşünəcəyini, onda nəyi dəyişəcəyini, hara gedəcəyini düşüncələri ilə iflic olur. Və iki qolu ot arasındakı "Buridan eşşəyi" kimi, belə bir insan alternativ seçimləri arasında itir. Bu vəziyyətdə, seçimlərini həyatının perspektivləri baxımından və keçmişdəki uğurları nəzərə alaraq təhlil etməsində başqalarına nisbətən daha sürətli kömək edəcək olan varoluşçu psixoloqdur. Və daha sonra peşman olmayacağı belə bir qərar verin.
