Bir insan çətinlik çəkəndə qışqırmağa, ağlamağa, hisslərini bir şəkildə göstərməyə başlayır. Bunlar stresə təbii cavablardır. Bununla birlikdə, bütün insanlar duyğularını ifadə etməyə hazır deyil, bəziləri sadəcə özlərini başqalarından bağlayır və özləri ilə tək qalmaq istəyirlər. Bir insan uzun müddət depressiyaya düşərsə, psixoloji pozğunluqlar ala bilər. Buna görə sevilən birinin bir şeyi gizlətməyə çalışdığını tanımaq çox vacibdir.
Kişi susur
Uzun sürən sükut bir insanın duyğularını boğmağa çalışdığını göstərir. İndi yalnız problemi düşünür və reallığı müvəqqəti olaraq "tərk edə" bilər. Bəzən insan susmaqdan məmnun olmadığını söyləyir.
Sevincdən kədərə
Bir insan bütün günü sevincli bir vəziyyətdə ola bilər və gülümsəyir. Bununla birlikdə, bir anda açıq-aşkar bir xırdalığı pozacaq. Bu davranış, insanın bir problemi olduğunu, ancaq hələ bir həll tapmadığını göstərir.
Tək olmaq arzusu
Bir insana bir problem əzab verəndə, özü ilə tək qalma fürsəti axtarır. İndi dostun səni dərdlərinə buraxmağa hazır deyil. Yalnız problemləri və duyğuları ilə tək qalmaq istəyir.
Alkoqol
Təəssüf ki, bir çox insan hələ də alkoqolun problemləri həll etdiyini düşünür. Ancaq vəziyyəti yalnız ağırlaşdıra bilər. Dostunuzun spirtli olmaq riski var. Dostuna daha yaxından bax, bəlkə də o, duyğularını boğulmasına yorğunluqla haqq qazandırmağa çalışır.
Diqqətinizi çəkin
Bəlkə də dostunuz əvvəllər maraqlanmadığı yeni bir hobi tapdı. Ona daha yaxından baxın. Bir dost hər gün yeni hobbisinə bir az vaxt ayırırsa və bu onu sevindirirsə, deməli özünü inkişaf etdirməyi düşünür. Hər zaman yeni bir məşğuliyyətə, başı ilə dalaraq keçirsə və sonra birdən yeni hobbisindən imtina edərsə. Beləliklə, özünü yayındırmaq üçün bu işə ehtiyac duydu.
Düşüncə və pis sağlamlıq
Dostunuz daim vədlərini unutduqda, bir söhbət əsnasında həmişə yenidən soruşur, bu daima bir şey haqqında düşündüyü deməkdir. Dostunuz əvvəlki kimi davranmağa çalışsa da, problem haqqında düşünmək onun dinc yaşamasına imkan vermir.
Dostunuzun davranışının bu xüsusiyyətlərə uyğun olduğunu görsəniz, onunla danışın. Bununla birlikdə, bir dostunuzun sizə olan bütün mənfi duyğuları atacağına hazır olacaqsınız. Başqa yolla gedə bilərsiniz. Dostunuzu həddindən artıq tətilə dəvət edin. Məsələn, kayakla məşğul olun, təyyarələr və ya paraşütlərlə uçun və ya dağlarda gəzin. Bütün bunlar dosta bütün mənfi duyğuları atmağa kömək edəcəkdir. Ancaq problem həqiqətən çox ciddidirsə və həddindən artıq köməyi ilə həll edilə bilmirsə, həkimdən kömək istəmək daha yaxşıdır.
