İşlərinə çox bağlı olan insanlar var. Vaxtlarının çoxunu işə və müxtəlif fəaliyyətlərə həsr etməyə hazırdırlar. Bir qayda olaraq, bu cür insanlara işçi adı verilir. Nadir hallarda hər hansı bir insan həddindən artıq işgüzarlığın həm sağlamlığı, həm də ümumiyyətlə həyatı ciddi şəkildə təsir edə biləcəyini düşünür.
Bir sıra psixoloqlar işgüzarlığın əsl və əhəmiyyətli bir problem olduğu qənaətindədirlər, xüsusən də dövrümüzdə aktualdır. Bir insan peşəsinə sadiqdirsə və seçdiyi işi görməkdən xoşbəxtdirsə, narahat olmağa heç bir şey yoxdur. Ancaq iş və tapşırıqlarla əlaqəli fanatizm həddindən artıq olduqda, işə bu diqqət insanın özünə mənfi təsir göstərməyə başlayır. Nəhayət, bu xoşagəlməz nəticələrə çevrilə bilər, bəzilərini özünüz həll edə bilməyəcəksiniz, müvafiq mütəxəssislərdən kömək istəməlisiniz. İşgüzarlığa nə zərərli ola bilər?
İşgüzarlığın təhlükəli nəticələri
- Sosial əlaqələrin pozulması. Tamamilə və tamamilə yalnız öz işinə, karyera qurma cəhdlərinə yönəlmiş bir insan dostlarından və ailəsindən ayrılır. Ofisdə yaşamağa başlayır, hər zaman işçilər qrupunda həqiqətən qeyri-rəsmi və mehriban münasibətlər inkişaf edir. Nəticədə, bir nöqtədə işləyən bir insan yalnızlıq, digər insanlarla ünsiyyətdə çətinliklərlə qarşılaşa bilər. Xüsusilə kritik hallarda, sözdə sosial autizm inkişaf edə bilər. Bu, bir insanın xarici dünyadan tamamilə yaxınlığı, dostları və tanışları ilə ünsiyyətdən imtina etməsi kimi başa düşülür.
- Karyera problemləri. Belə görünür ki, bir şəxs aktiv işləyirsə, çox vaxtını işləməyə ayırırsa, karyera ilə bağlı problemlər necə inkişaf edə bilər?.. Bununla birlikdə, çox vaxt işləyən xaçpərəstlər karyera pilləkənlərini qalxmırlar, əksinə sarsıdıcı bir şəkildə yıxılırlar. Həqiqət budur ki, aşınma üçün işləmək, istirahət haqqında unutmaq, heç bir şeydən yayındırılmamaq, insan tədricən formasını itirir. Diqqət konsentrasiyası azalır, yaddaşı əziyyət çəkməyə başlayır, yaradıcılıqla bağlı problemlər yaranır. Bir nöqtədə, hətta əsas sadə tapşırıqlar çox çətin ola bilər. Bu, səlahiyyətlilərdən narazılığa və xüsusilə xoşagəlməz hallarda vəzifənin itirilməsinə, tamamilə işdən çıxarılmasına səbəb olacaqdır. Bir qayda olaraq, adi işlərindən məhrum olaraq, bir işçi yalnız apatiyaya deyil, həm də çox həqiqi bir depressiyaya düşə bilər. Və burada artıq bir psixoterapevtlə təmas olmadan etmək mümkün olmayacaq.
- Duygusal tükənmə. Daimi stresdən bədənin köhnəlir, sinir sistemi səhv işləməyə başlayır. Tədricən, işgüzarlığın fonunda həm fizioloji simptomlarla (məsələn, yuxusuzluq və ya daimi ağır yorğunluq), həm də psixoloji təzahürlərlə (insan əsəbi, əsəbi, narahat olur) müşayiət olunan emosional tükənmə inkişaf edir. Emosional tükənmə çox güclüdürsə, bir neçə gündə sadə bir istirahət bədəninizi bərpa etmək üçün işləməyəcəkdir.
- Professional deformasiya. Bu problem ümumiyyətlə işgüzar şəxsin özündə narahatlığa səbəb olur. Bununla birlikdə, digər insanlarla əlaqələr bu səbəbdən zərər görə bilər.
- İnkişafın dayandırılması. İşgüzarlığın nəticələri fərdi böyüməyə, özünü inkişaf etdirməyə çox aydın şəkildə təsir bağışlayır. Bir tərəfdən işə dalmış insan sadəcə şəxsiyyətinin inkişafı ilə məşğul olmaq üçün güc, vaxt və ya fürsət tapmır. Digər tərəfdən, işçi bir insan, prinsipcə, belə bir ehtiyacdan məhrum ola bilər.
- Dincələ bilməmək. Davamlı işə konsentrə olmaq, özünü tamamilə iş və tapşırıqlara həsr etmək, bir insan necə düzgün dincəlməyi və rahatlamağı tədricən unudur. Buna görə də, sakitlik və sükut anlarında, ara vermə fürsəti olduqda, işləyən bir kəs kəskin mənfi hisslərlə qarşılaşa bilər. Bu, yalnız depresif bir ruh halına deyil, həm də asılılıq və təhlükəli vərdişlərə meyl göstərə bilər. Bundan əlavə, özünü istirahətdən məhrum etmək, tədricən bir insan, prinsipcə, keyfiyyətcə rahatlaşma qabiliyyətini itirir və bu da sağlamlığın ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Workoholism fonunda tez-tez xroniki xəstəliklərə çevrilən müxtəlif ciddi patologiyalar inkişaf edə bilər.
