Zehni ağrı çox davamlı bir insanı belə qıra bilər. Həmişə böyük çətinliklərlə əl-ələ verir. Antibiotiklər və ağrı kəsicilər kömək edə bilməz. Zehni ağrı sağlam bir insanı “tərəvəzə” çevirə bilər. Zehni ağrıları aradan qaldırmaq olar?
Vacibdir
- - Özünə inan;
- - qohumlardan və dostlardan kömək;
- - yaşamaq istəyi.
Təlimat
Addım 1
Ailəniz birdən-birə öldü və ya sevilən biriniz sizə xəyanət etdi, o zaman həyat bitmiş kimi görünür. Şiddətli zehni ağrı sizi bürüyür. Bəziləri onu alkoqol və ya trankvilizatorlarla boğmağa çalışırlar, amma bu kökündən səhv yanaşmadır. Yalnız başqa bir güclü hiss güclü bir emosional təcrübənin öhdəsindən gələ bilər.
Addım 2
Bir çox hal var ki, itki ağrısını yaşadıqda, bir insan yenidən doğulur. Bir uşaq itirən bir qadın aktiv olaraq xeyriyyə işləri ilə məşğul olmağa başlayır. Yedilməmiş istiliyini yetimlərə və əlillərə verir. Və tədricən solğun, kədərlənmiş bir kölgədən mərhəmət fikrindən ilham alan güclü bir insana çevrilir.
Addım 3
Əgər bədbəxtlik sənə gəlsə, tək qalma. Həmişə eyni fəlakəti yaşamış insanlar tərəfindən dəstəklənəcəyiniz bir çox ictimai təşkilat var. Qeyd, dəstək, təəssüf deyil.
Addım 4
Sizə yazığı gələn insanlardan çəkinin. Yazıq ürək ağrısından qurtulmağa kömək edə bilməz. Vəziyyəti dəyişdirmək üçün bir təşviq vermir, lakin konstruktiv dəstək böhrandan çıxmaq üçün bir sıçrayış rolunu oynayacaqdır.
Addım 5
Bir dəqiqə də boş qalmayın. İnsanlar tez-tez qınama ilə deyirlər: "Əri öldükdən 9 gün keçmədi və o, artıq heç nə olmamış kimi işləyir." Yeri gəlmişkən, bu psixikanı yaşanan kədərin nəticələrindən qorumaq üçün çox təsirli bir mexanizmdir. Bir insan fəaliyyətində təsəlli tapır, ən azından qısa müddətə kədərli düşüncələrdən yayındırılır.
Addım 6
Ancaq ürək ağrınızdan çıxmağa kömək edəcək ən vacib şey imandır. İnanmaq istədiklərinizə inanın. Yaşamağınıza kömək edəcək şeyə inanın. Xristiansınızsa, sevdiyiniz insanın daha yaxşı bir dünyada olduğuna, ruhunun əbədi yaşayacağına inanın və nə vaxtsa mütləq görüşəcəksiniz. Budistsənsə, sevdiyin insanın ruhunun bətnindəki uşağında yenidən dünyaya dönəcəyinə inan.
Addım 7
Bir dəqiqəlik inamı itirməyin və bir gün səhərlər yuxudan oyanıb günəşin nə qədər parıldadığını və bu dünyanın nə qədər gözəl olduğunu görəcəksiniz.
