Özünə yazıq olmaq bir insan üçün dağıdıcıdır, bu vəziyyətdə təcrid olur, hərəkətlərini və davranışlarını qiymətləndirmək çətinləşir. Əlbətdə ki, demək olar ki, hər kəsin həyatında özünə yazığın gəlmə hissinin xüsusilə kəskin şəkildə təzahür etdiyi anlar olub, ancaq vəziyyəti qiymətləndirmək və nəticə çıxarmaq bacarığı güclü bir ruhu olan insanı vərdiş etdiyi bir adamdan fərqləndirir. qurban vəziyyətində yaşamaq rahatdır.
Özünə yazığın gəlməsinin əsas səbəbləri ümidsizlik, gücsüzlük və qiymətləndirilməmək hissidir. Bir insan vəziyyəti "olduğu kimi" qəbul edərsə, yəni açıq şəkildə zəif olduğunu bəyan edərsə, bir müddət sonra ona zəif kimi yanaşmağa başlayarlar. Bir insan tədricən sosial və peşə sahələrində sürüşməkdədir: işdə ona maraqlı layihələr etibar etməyi dayandırırlar və vacib məsələlərin həllinə etibar edirlər. Eyni zamanda, bir insanın özünə yazığı gəldiyini yüksək səslə danışması və ya bunu daxildə yaşaması heç fərq etməz - şifahi olmayan siqnallar başqaları tərəfindən o qədər yaxşı tutulur ki, sözlərə ehtiyac qalmır.
Vaxt keçdikcə hətta dostlarınız və qohumlarınız belə insanlardan çəkinməyə başlayırlar - heç kim başqalarının dərdlərinə və kədərlərinə görə günahkar olmaq istəmir. Həqiqət budur ki, özünə yazığına qapılmış insanlar, başqalarını günahkar və borclu hiss edəcək şəkildə bir dialoq quraraq, hətta dostları ilə manipulyasiya etməyə çalışırlar. Şəfqətin bir hissəsinə bir asılılıq var, bir insanın özü özünə yazığı gəlmək üçün səbəblər axtarmağa başlayır.
Hərəkətlərinizi təhlil etməyə və yazığın səbəbini anlamağa çalışın. Əsl səbəb məlum olduqda, yazıqlıq azalacaq.
Özünə yazığın gəlməsinin əsas səbəbi bir insanın yetkinləşməməsi və uşaqlıqda olduğu kimi, ya da valideynlərin uşağı hər şeyə bağışladığı zaman düzgün olmayan tərbiyədə olduğu kimi "göz yaşları ilə götürməyə" çalışmasıdır. Ancaq bir yetkin öz taleyini qurmağı və səhvlər üzərində işləməyi bacarmalıdır. Növbəti uğursuzluğunuz barədə danışmaq üçün dostlarınıza tez-tez zəng etdiyinizi görsəniz, psixoterapevtlə görüşmək daha yaxşıdır.
Psixoterapevtin rəhbərliyi altında sistematik və məqsədyönlü bir hərəkət yazığın qandalından qurtulmağa kömək edəcəkdir. Uşaqlığın xüsusiyyətləri və valideynlərin münasibəti, əlbətdə ki, insanın yetkin həyatına təsir göstərir. Ancaq incik və bəyənilməyən bir uşağın maskası altında yaşamaq mümkün deyil. Dünyada sizə sevgi, dostluq və diqqət göstərməyə hazır olan bir çox insan var.
Yardıma ehtiyacı olanlara daha çox kömək edin: kasıblar üçün yeməkxanada işləyin, ağır xəstələrə kömək edin. Bacardığınız qədər buna vaxt ayırın, ancaq zərərinizə deyil.
Yazıqlıq dağıdıcı bir hissdir, insanın qərar verməsinə mane olur və nəticədə həyatını dəyişdirə biləcək hərəkətlərdən imtina edir. Yəni davamlı qorxu və özünə şübhə yazığın məhsuludur. Təəssüfü təsirsiz hala gətirə bilərsiniz, amma bu çox vaxt alacaq, ilk növbədə ən sadə tapşırıqlardan başlayaraq özünüzü tərbiyə etməlisiniz. Hədəfləri asan olan hədəflər qoyun, məsələn, həmişə eyni vaxtda oyanın, gimnastika edin. Bədənin qaynaqlarının cəlb olunduğu hədəfləri həyata keçirmək ən asandır, ancaq özünüzə inanmağa, müəyyən bir istiqamətdə hərəkət etsəniz, hər hansı bir tapşırığın mümkün olduğuna alışmağa kömək edir.
Dərhal kəskin addımlar atmayın, guya qiymətləndirilmədiyiniz işdən ayrılmayın, dostlarınızla münasibətlərinizi pozmayın. Sadəcə həyatınıza digər tərəfdən baxın. Bu müddət ərzində sizinlə birlikdə olan, özünüzə yazığınız gələndə və dostluğu tərk etməyən insanlar əlbətdə yaxşıya doğru dəyişmiş bir insanla ünsiyyətə layiqdirlər.
