İlin nəticələrini yekunlaşdırmaq bir növ ritualdır. Belə bir məsələyə düzgün yanaşmaqla nəticədən həqiqi mənfəət əldə edə bilərsiniz. Son on iki ayın hadisələrini təhlil etmək nə üçün vacibdir? Bu nə verə bilər?
Bu ilin sonunda səhm götürməyə qərar verdikdən sonra məsələyə çox ciddi yanaşmalıyıq. Əks təqdirdə, bunun çox az mənası olacaqdır.
Nəticələri dekabrın sonundan bir neçə gün əvvəl yekunlaşdırmaq ən yaxşısıdır. Özünüzü sakit və rahat bir mühitlə təmin etməlisiniz, ən azı bir-iki saat vaxt ayırın ki, bu müddət ərzində heç bir şey sizi yayındırmayacaq, tələsməyin və əsəbi olmayın. Əvvəlcə ağlınıza gələnləri kağıza yazmaq və yazmaq ən ağlabatan qərar deyil. Bütün bunları vahid bir yerə toplamaq üçün düşünmək, ölçmək, həyatın bütün sahələrinə baxmaq, ən kiçik detalları belə xatırlamağa çalışmaq lazımdır. İlin nəticələrinin siyahısı tərtib edildikdə, diqqətlə yenidən oxunmalıdır.
Cəmi davranışların il üçün faydası nədir
- Əks və təhlil. Bu proses son on iki ay ərzində əldə edilmiş bütün nəticələri diqqətlə qiymətləndirməyə imkan verir. Belə bir siyahı tərtib edərək bəzi hadisələrə, formalaşmış vərdişlərə, həyatda baş verən dəyişikliklərə fərqli bir bucaqdan baxa bilərsiniz. Yansıma, bir il ərzində yaranan daxili hisslərin, duyğuların bəzi vəziyyətlər və ya dəyişikliklər kontekstində dərindən təhlil edilməsini nəzərdə tutur. Nəticələrin təhlili ilə əks olunma prosesi insana özünə daha dərindən nüfuz etməyə, daxili nəfsinə daha yaxın olmağa imkan verir.
- Həmd və özünə hörmət. Çox vaxt, bəzi müsbət hadisələr baş verdikdə, bəzi kiçik hədəflərə çatdıqda, insan yalnız bir anlıq sevinir. Eyforiya keçdikdən sonra hər şey unudulur. Lakin kiçik nailiyyətlər belə özünüzü tərifləmək üçün yaxşı bir səbəbdir. Əlavə tərif daxili motivasiyanı, özünə hörməti təsir edir və sizi pozitiv edir. Özünüzə dəstək və təsdiq sözlərini danışmağın son dərəcə səmimi olması lazım olduğunu başa düşmək vacibdir. İlin nəticələrini yekunlaşdırmaq müvəffəqiyyətin olduğu və müəyyən bir müvəffəqiyyətin olduğu bir müddət əvvəlki vəziyyətə bir az daha qərq olmağa, xoş hisslərin əks-sədalarını hiss etməyə imkan verəcəkdir. Buna görə sizə ünvanlanan müsbət sözlər səmimiyyətlə dolacaq.
- Böcəklər üzərində işləyin. Çox vaxt insanlar bir ildə baş verənləri yazmağa başlayırlar ki, hansı planlar reallaşmadığını, nəyin həyata keçirilmədiyini və s. Əlavə olaraq, bir Word-də yazılmış və ya əlinizlə bir dəftərdə yazılmış ilin nəticələri vəziyyəti daha aydın başa düşməyə kömək edir, niyə etmək istədiyim hər şeyi etmək mümkün deyildi. Nəticədə çıxan mətni yenidən oxumaq dövründə səhvlər üzərində bir növ zehni olaraq meydana gəlir. Belə bir proses zamanı - həm qeyd, həm də analiz - müəyyən bir hədəfə çatmaq üçün lazımlı hər hansı bir dahi düşüncəni əldə edə bilərsiniz.
- Mənfilikdən qurtuluş. Bir il ərzində hər hansı bir insanın daxilində mənfi duyğular toplanır. Biri onlarla asanlıqla necə davranacağını bilir, amma asanlıqla onları buraxır və yeni bir şey üçün öz aralarında yer açır. Ancaq bəzi insanlar bu cür bacarıqla öyünə bilməzlər. Qış tətilindən əvvəl ilin nəticələrini yazmaq, sanki bütün mənfilikləri yaşamağa və buraxmağa, yeni ili təmiz, yenilənmiş, lazımsız mənfi təcrübələr olmadan daxil etməyə imkan verir.
- Şəxsi enerjinin yenilənməsi. Bu məqam mənfiliyin sərbəst buraxılması ilə sıx bağlıdır. Belə bir işarə var: Yeni ili qeyd etmədən əvvəl, duş qəbul etmək, "enerji tullantılarından" qurtulmaq üçün saçlarınızı yumaq və sonra hər şeyi yeni bir şeyə qoymaq vacibdir, onda on iki ay uğurlu olacaq. Bu işarə mənadan məhrum deyildir. İlin nəticələrini yekunlaşdırarkən, bir insan, artıq lazım olmayan və ya aktuallığını itirmiş hər şeyi buraxdığı görünür. Özünü yeni hadisələrə və hisslərə açır, daxildə özünü yeniləyir. Dəyişiklik üçün bir hazırlıq, hərəkət etmək, irəliləmək və inkişaf etmək istəyi var.
