Tətildə olarkən mənzərəni dəyişdirmək, bir yerə getmək istəyirsən, amma harada? Bir insanın evdən uzaqlaşdığı məsafənin ona fərqli bir psixoterapevtik təsir göstərdiyi ortaya çıxdı.
100 km-ə qədər
Məsələn, evə yaxın bir tətil, məsələn, bağ evinə gəzinti və ya bir neçə gün meşədəki dostları ilə zəmmi, yuvarlanan depressiya və əhval dəyişikliyindən xilas olmaq üçün əla bir yoldur. Həm də uzun bir səyahət üçün ilham almağı çətin tapan yorğunluq sindromundan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalı olacaqdır.
Belə bir tətilin mümkün qədər çox fayda gətirməsi üçün görünüş baxımından çox narahat olmamaq, kollektiv fəaliyyətlərə qatılmaq, kifayət qədər yatmaq və sükut içində olmağı bacarmaq üçün mümkün qədər sadə olmalıdır. Yaşayış şərtləri nə qədər rahat olsa, bir o qədər yaxşıdır.
500 km-ə qədər
Belə bir səfər, çətin başa düşülən problemləri olan insanlar üçün faydalı olacaqdır. Bu qədər qısa bir səyahət zamanı bir insanın sakitləşmək və sonra problemdən uzaqlaşmaq, kənardan baxma fürsəti var. Tədricən narahat vəziyyətlər sanki özləri kimi "ayağa qalxır" və bir insanın doğru həllini tapması daha asan olur.
1500 km-ə qədər
Psixoloqlar bu məsafəni bir tərəfdən özünü əsl səyyah kimi hiss etmək üçün ideal hesab edirlər: tanış mühitdən tamamilə ayrılmaq, fərqli bir iqlim və ya hətta vaxt zonasında olmaq mümkün olacaq. Digər tərəfdən, belə bir səyahət çox yorucu olmaz.
5000 km-ə qədər
Bir qayda olaraq, bu başqa bir ölkəyə səyahətdir. Beynin yenidən qurulmasına və digər kateqoriyalarda düşünməyə başlamasına kömək edir. Belə bir səyahət çox sərt vərdişli bir həyat ritmində "sıxılmış" insanlar üçün faydalı olacaqdır. Bu vəziyyətdə, adi bir qasırğadan həqiqətən ayrıldığını hiss etmək üçün qısa bir səyahət kifayət etməyəcəkdir. Qeyri-adi təbii, dil və mədəni mühit bu vəzifənin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.
10.000 km-ə qədər
Bu həddindən artıq qəbul edilən bir şey, dünyanın başqa bir hissəsinə bir səyahətdir. Bu cür səyahətlər, həyatdan ümumi narazılıq fonunda həyata keçirməyə dəyər. Belə uzun məsafəli uçuşlar "həyatın təlatümünün üstündə" qalxmağınıza, gündəlik həyata bir az aşağı baxmağa və yenidən həyatdan zövq almağı öyrənməyə imkan verir.