Peşəkarlıq, ixtisas, ixtisas və praktik metodlar “sizin” psixoloqunuzu tapmaq üçün əsas parametrlərdir. Aşağıdakılar psixoloji problemlərin düzgün həllinə səbəb olacaq bir mütəxəssis seçmək üçün vacib meyarlardır.
Çətin bir həyat vəziyyətinə düşdüyünüzdə və dəyişiklik üçün vaxtın yetişdiyini hiss etdiyiniz zaman peşəkar bir psixoloqdan kömək lazımdır, ancaq qərar verə bilməzsiniz. Xroniki stres, ailə və iş qarşıdurmaları, kədər və digər problemlərdə psixoloqun köməyinə müraciət edirlər. Zehni sağlamlıq mütəxəssisi seçərkən nələrə diqqət yetirmək lazımdır?
İhtiyaçlarınıza əsasən bir psixoloq seçin. Bunlar ailə münaqişələridirsə, cütlüklərə məsləhət verən bir ailə psixoloquna müraciət etmək daha yaxşıdır. İtki və ya dərin depressiya yaşayırsınızsa, bir böhran mütəxəssisi ilə əlaqə saxlamalısınız. Psixosomatik xəstəliklərlə işləyən və ya uzun müddətli xroniki xəstəliklərə psixoloji dəstək verən mütəxəssislər var.
Əlbətdə ki, psixoloq təməl psixoloji təhsilə, xüsusi psixoterapevtik metodlar üzrə qabaqcıl təlimə sahib olmalıdır. Məsələn, qısa müddətli psixoterapiya və ya gestalt terapiyası üçün. Ümumiyyətlə, psixoloqun kabinetində təhsil sertifikatları gözə çarpan bir yerdə asılır, əgər onlar yoxdursa, bu barədə soruşmaqdan çəkinməyin.
Psixoloqun nəzarətində olması və ya öz məsləhətçisinin olması vacibdir. Bu, peşəkarlıqdan, özünə qarşı ekoloji münasibətdən, öz psixoloji problemlərini müştəriyə ötürmədən həll etmək bacarığından danışır.
İlk ziyarətdə psixoloq sahib olduğu psixoloji texnika haqqında danışmalı, görüşlərin tezliyini və ümumiyyətlə 50-60 dəqiqə olan iclasın haqqını müzakirə etməlidir. Xahiş edirik unutmayın ki, müqavilələrə riayət etmək niyyətində deyilsinizsə, müxtəlif səbəblərdən iclası qaçırırsınız, bunun üçün əvvəlcədən ödəniş geri qaytarılmır. İnternette əvvəlcədən soruşmaq daha yaxşıdır, yaşadığınız ərazidə bir psixoloqla görüşməyin ortalama dəyəri nədir. Öz dəyərini bilən bir mütəxəssis daha ucuz qiymətə məsləhət verməz. Qiymət sizə uyğun deyilsə, ancaq psixoloq sizə yaraşırsa, seçimləri müzakirə edə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, psixoloqlar yarı yolda görüşürlər və qarşılıqlı razı bir həll tapırlar.
Mütəxəssisin kifayət qədər praktik və həyat təcrübəsinə sahib olması arzu olunur. Bəzi hallarda müştərilər öz cinslərinə və yaxın yaşlarına aid bir psixoloqla əlaqə qurmağı üstün tuturlar, əgər bu sizin üçün əhəmiyyətlidirsə, onda bu meyara uyğun olaraq seçin.
Psixoloqla müştərinin birgə işində əsas şey etibarlı münasibətdir. Sizin üçün hər hansı bir prioritet, əsas həyat dəyərləri, müəyyən bir mövqe və ya dini baxışlarınız varsa, bu barədə mütəxəssisə məlumat verin. Dərindən inanan, kilsəyə gedən bir xristianın Pravoslav psixoloqa müraciət etməsi daha asan olacaq.
“Sizin” psixoloq tapmaq biraz vaxt apara bilər, rahat olacağınız bir psixoloq tapmazdan əvvəl bir neçə mütəxəssisi ziyarət etməyiniz mümkündür. Ancaq bu o deməkdir ki, artıq öz üzərində işləyir və həll axtarırsan. Unutmayın ki, psixoloji problemlər dərhal həll olunmur; həyatlarını tam dərk etmələri və dəyişdirmələri üçün vaxt lazımdır.
