Dözümlülük tolerantlığı, incəliyi, başqasına hörməti, nəzakətli və təmkinli qalmaqla yanaşı öz baxışlarını və inanclarını müdafiə etmə qabiliyyətini nəzərdə tutan olduqca mürəkkəb bir tərifdir. Dözümlü bir insan, ən kəskin və gərgin müzakirə zamanı belə, şəxsi olmaqdan çəkinəcək, rəqibin özü və ya zövqləri və inancları haqqında alçaldıcı bir şəkildə danışmayacaq. Və bu, mübahisələrin və münaqişələrin qarşısını almaq üçün çox vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl qətiyyətlə xatırlayın: inkaredilməz dərəcədə ağıllı, istedadlı bir insan olsanız da, bəzi sahələrdə çox şey əldə etmisinizsə də, bu sizin fikrinizi son həqiqətə çevirmir. Buna görə özünüzü hər şeydə tamamilə haqlı hesab etməyin. Unutmayın, dahilər belə səhv etdilər.
Addım 2
Hər hansı bir insanın fikirlərini, zövqlərini, vərdişlərini, davranışlarını düzgün və təbii hesab etməsi adi bir haldır. Buna görə tamamilə fərqli davranış və vərdişlərlə qarşılaşdıqda bir insan tez-tez instinktiv inamsızlıq və narahatlıq hiss edir. Bunlar, çox güman ki, hər hansı bir kənar şəxsin potensial bir təhlükə kimi qəbul edildiyi çoxdan bəri əks-sədadır. Bəzən bu, etimadsızlıqdan birbaşa düşmənçiliyə qədər yalnız bir addımdır.
Addım 3
Özünüzə qalib gəlməlisiniz, təəssübkeşlikdən yuxarı qalxmalısınız. Özünüzə təklif edin: “Bəli, bu insanın davranışı, davranışı, vərdişləri mənə qəribə, hətta gülünc, gülünc görünür. Ancaq mən onun gözlərində tam eyni görünürəm! Bir çox cəhətdən fərqli olsaq da, bu bir-birimizə düşmən olmağımız üçün bir səbəb deyil."
Addım 4
Müzakirə, mübahisə zamanı vaxtında dayanmağa çalışın. Tutaq ki, özünüz görürsünüz və hiss edirsiniz ki, rəqib inadla mövqeyində dayanır, mübahisələrinizi dinləmir. Bəs onda niyə açıq-aşkar mənasız işə davam edirik? Sakitcə, nəzakətlə müzakirəni bitirməyinizi və ya söhbəti başqa bir mövzuya keçirməyinizi təklif edin, hətta haqlı olduğunuzdan tamamilə əmin olsanız da. Həm vaxtınıza, həm də əsəblərinizə qənaət edəcəksiniz.
Addım 5
Ailə həyatında tolerantlıq sizə də yaxşı xidmət edə bilər. Dözümlü olun, yaxınlarınızın, yaxınlarınızın çatışmazlıqlarına xor baxın, incəlik göstərin. Təəssüf ki, nədənsə bir çox insan ailə dairəsində heç kimin nə şəxsi sirlərinə, nə də şəxsi məkanına sahib ola bilməyəcəyinə inanır. Və bu tamamilə səhvdir. Həddindən artıq tanışlıq çox vaxt mübahisələrə, qalmaqallara səbəb olan laqeydliyə çevrilir.
Addım 6
Buna görə yaxınlarınıza hörmət etməyi bir qayda edin. Öz fikirlərinə və kiçik sirlərinə hüququ olduğunu unutmayın. Məsələn, ərin və ya arvadın yazışmalarını soruşmadan oxumaq qətiliklə qəbuledilməzdir.
Addım 7
Əlbəttə, dözümlü olmaq zəif iradəli, bağışlayan demək deyil. Hər şey orta səviyyədə yaxşıdır, bəzən şiddət, sərtlik göstərmək lazımdır.
