Sevdiyiniz biri ilə ayrılmaq, nə qədər birlikdə olsanız da, həmişə ağrılı olur. Nə qədər ağrılı olsa da, dözmək, əziyyət çəkmək və itki ilə barışmaq lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Ayrıldıqdan dərhal sonra özünüzü keçmiş ərinizdən tamamilə uzaqlaşdırmağa çalışın. Telefon nömrəsini və söhbət tarixçəsini silin, olduğu yerdəki bütün fotolarını silin. Yalnız əvvəllər sevdiyiniz insanı görmək əvvəlcə ağrılı olacaq, ona görə də onunla hər hansı bir əlaqə vasitəsindən çəkinin və "təsadüfi" görüşləri minimuma endirin.
Addım 2
Keçmişdəki münasibətləri xatırladan hər şeydən qurtulduğunuzdan əmin olun. Təsadüfən qoyub getdiyi bütün hədiyyələri, kartpostalları, şəxsi əşyalarını atın. Çox çətin olacaq, ancaq kədərli xatirələrdən qurtarmaq üçün bunu etməlisən. Ən yaxşı dostlarınızdan birinə kömək istəyə bilərsiniz.
Addım 3
Özünüzü ünsiyyətdən tamamilə təcrid etmək mümkün deyilsə, məsələn, ümumi övladlarınız və ya bir ailə işiniz varsa, sərhədlər və yeni qaydalar yaratmağa çalışın. Məsələn, yalnız uşaqlar və ya iş vəziyyətləri haqqında danışın və şəxsi həyatınız haqqında danışmaqdan çəkinin.
Addım 4
Yaxın ailənizdən və ya dostlarınızdan dəstək istəyin. Bu vəziyyətdə "yelek" rolunu oynayacaq dostların köməyinə ehtiyacınız var. Tək olmaq, yalan danışmaq və ağlamaq, özünə yazığım gəlmək istəsən də, çətin anlarda kömək etməyə hazır olan yaxın insanlara ehtiyacın var.
Addım 5
Bir qayda olaraq, qadınlar kişilərdən daha çox münasibətlərin pozulmasında özlərini günahlandırırlar və ayrıldıqdan sonra yeni bir sevgi ilə tanış olmaq və başqa bir kişi ilə xoşbəxt yaşamaq şanslarının olmadığına inanırlar. Buna görə də, özünüzü bağışlamalı və əlaqəni davam etdirmək üçün hər şeyi etdiyinizi anlamağa çalışmalısınız. Təəssüf ki, alınmadı, ancaq sizin günahınız deyil.
Addım 6
Keçmiş ərindən ayrıldıqdan sonra uzun müddət depressiyaya düşməməlisən. Bəli, səni tərk etdi, amma həyat davam edir. Özünüzdə işə başlayın, qazandığınız bütün təcrübələri yenidən qiymətləndirin, həyat dəyərlərini yenidən nəzərdən keçirin.
Addım 7
Özünüzü bir yerə çəkin və bütün enerjinizi məşqə ayırın, öz işinizi qurmağa çalışın, fitness kurslarına yazılaraq bədəninizə qulluq edin. Avtomobil sürməyi, peşənizi dəyişdirməyi öyrənin, əgər bu barədə çoxdan xəyal edirsinizsə, amma cəsarət etmirdinizsə. Gələcək uğurlar keçmiş uğursuzluqları unutmağınıza kömək edəcəkdir.
Addım 8
Keçmiş həyatınızı nəzərdən keçirin və gələcəyi düşünün. Bir nəfərin sizi atması yeni həyatınızda xoşbəxt ola bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. Həyatdan nə istədiyinizi düşünün. Hədəflər qoyun və uğurla nail olmaq üçün səy göstərin. Və ən əsası özünüzə inanın və müvəffəq olacaqsınız.
