Çağımızdakı həyat tempinin çətin ki, səngiməsin. Əksinə gündən-günə hadisələr getdikcə daha sürətlə irəliləyir. İnsanlar eyni anda bir neçə işi görməli olurlar, lakin ümumiyyətlə belə bir yarış yalnız yorğunluğa, boşluq hissinə və stresə səbəb olur. Həyatın keçdiyi bir hiss var və bunu da hiss etmirik. Vəziyyət düzəldilə bilərmi? Hər şeyi davam etdirə bilmək üçün işləri necə planlaşdırmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Nə edilməsi lazım olduğunu müəyyənləşdirin. Böyük və kiçik məsələləri ayırd edə bilmək vacibdir. İş, ailə, sağlamlıq vacibdir; ikincil - istirahət, hobbilər. Zamanın hansı məqsəd üçün lazım olduğunu anlamalısınız. Bunu ailənizə sərf etmək üçün? Yeni bir hobbiyə yiyələnmək? Bir film görmək üçün? Bundan sonra əsas hədəfləri vurğulamaq və onlara çatmaq üçün hansı tədbirlərin kömək edəcəyini təyin etmək vacibdir. Bu sadəcə bir nəzəriyyədir, ancaq praktiki tövsiyələrə keçməlisiniz:
Addım 2
Gün ərzində ediləcək işlərin siyahısını düzəldin və əhəmiyyətinə görə nömrələyin. Bundan əlavə, hər birinin nə qədər vaxt aparacağını qeyd edin.
Addım 3
Vaxtın hara getdiyini bir neçə həftə analiz edin. Bəlkə kimsə və ya bir şey davamlı olaraq bir şeylər etməyə və diqqət mərkəzində olmağa müdaxilə edir və nəticədə vaxt itirilir.
Addım 4
Planlaşdırma nə qədər aydın olsa da, siyahıdakı tapşırıqlar bir gündə yerinə yetirmək mümkün olduğundan daha uzun çəkərsə, hər şeyi etmək mümkün deyil.
Addım 5
Diqqəti yayındıran şeylərdən qurtulun. Bunlar telefon zəngləri, televizor açıq və ya musiqi ola bilər.
Addım 6
Ehtimallar üçün bir az vaxt ayırın. Xüsusilə bir yerə getməyiniz lazımdırsa və nəqliyyat doğru zamanda uğursuz ola bilər.
Addım 7
Dincəlmək üçün vaxt ayırın. Tapşırıqları yorğunluqdan iki dəfə yavaş yerinə yetirməkdənsə yarım saat istirahət etmək daha yaxşıdır.
Addım 8
Ən çox gücə sahib olduğunuz gün üçün çətin işi planlaşdırın.
Addım 9
Zövqünüzə yaraşmayan bir şey etməyiniz lazım olduqda əvvəlcə bunu edin və gün ərzində tutqun düşüncələrdən çəkinin.
Addım 10
Ehtiyac yaranarsa planları dəyişdirməyə hazır olun. Rahat bir cədvələ sahib olmağa çalışın.
Addım 11
Hansı tapşırıqların bir neçə həftə və ya aya təxirə salına biləcəyini müəyyənləşdirin və indi onlara dəyərli vaxt sərf etməyin.
Addım 12
Nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, fikirlərinizi kağıza yazın. Bütün müsbət və mənfi cəhətləri yoxlayın. Beləliklə, gördüklərinizdən seçim edə bilərsiniz və çoxsaylı sonsuz düşüncələrdə qarışıq qalmayın.
Addım 13
Bir şey edə bilməyəndə israr etməyə ehtiyac yoxdur. Əldə etdiyini et və sonra birincisini bitir.
Addım 14
Vaxt planlaşdırmaq asan bir iş deyil, ancaq bunu düzgün bir şəkildə etməyi öyrənsəniz, nəticə yalnız müvəffəqiyyətlə yerinə yetirilmiş vəzifələr deyil, həm də öz uğurlarınızdan mənəvi məmnunluq əldə edəcəkdir. Və sonra vaxtı idarə etməyin nə demək olduğunu özünüz biləcəksiniz. Siz rəhbərlik edəcəksiniz, əksinə deyil!
