Bəzən "Bütün xəstəliklər əsəbdəndir" ifadəsini eşidirsən, ancaq bunun necə olduğunu təsəvvür etmək çətindir. Həqiqətən, xəstəliklərə əksər hallarda viruslar, bakteriyalar və hətta protozoa səbəb olur. Yenə də bir insanın emosional vəziyyəti onun sağlamlığına təsir göstərir.
Təlimat
Addım 1
Bu ifadə bir neçə yüz il əvvəl ortaya çıxdı. Əcdadlar bir çox xəstəliklərin səbəbinin dəqiq bir pis əhval-ruhiyyə, hisslər, stres olduğuna əmin idilər. Əlbətdə ki, bəzi şərtlər hipotermiya, bədənə xarici maddələrin qəbulu, zəif bəslənmə və ətraf mühitlə əlaqələndirilir. Yenə də həddindən artıq gərginlik vəziyyətindəki insanın sinir sistemi müxtəlif orqan və sistemlərə təsir edə bilir.
Addım 2
Qeyri-sabit bir emosional fon həzm sisteminin işini və xüsusən mədədə təsir göstərir. Stress altındadır ki, selikli qişaya aqressiv təsir göstərən mədə şirəsi istehsalı. Eyni zamanda, sinir impulslarının təsiri altında mədə divarlarına qan tədarükü azalır, qoruyucu funksiyaları zəifləyir. Bu vəziyyətin nəticəsi ülseratif lezyonların meydana gəlməsidir. Bu mədə xorasının başlanğıcı üçün sübut olunmuş bir mexanizmdir.
Addım 3
Qəzəb, qıcıqlanma, pis əhval-ruhiyyə bütün orqanizmin damarlarının spazmına səbəb olur. Bu fenomen baş ağrısı, ürək bulanması və hətta qusma ilə müşayiət edilə bilər. Uzun müddətli streslə, vasospazm sabit bir fenomen halına gəldikdə, toxumalarda və oynaqlarda oksigen çatışmazlığı olur.
Addım 4
Həkimlər qeyri-sabit emosional vəziyyət üzündən müxtəlif xəstəliklərdən əziyyət çəkən 2 növ insanı təsbit etdilər. Aktiv və passiv insanlardır. Birinci növ reaksiya göstərməli olan insanlardır, çox ünsiyyətcildirlər. Bu cür xəstələrin duyğularını kimsə basdırırsa, migren, qan təzyiqi, boğulma, ürək ritminin pozulması, qalxanabənzər vəzindəki dəyişikliklər onları təqib edə bilər. Bu vəziyyətin nəticəsi ürək və qan damarlarının xəstəliklərinin ortaya çıxmasıdır.
Addım 5
Pasif reaksiya göstərən insanlar, hər şeyi özlərində saxlayırlar. Onlar çox qapalı və ünsiyyətcil deyillər. Mənfi duyğuları yatırılırsa, bu, tənəffüs sistemi xəstəliklərinə, xüsusən bronxial astmaya, mədə xoralarına, qəbizliyə və ya ishala səbəb olur.
Addım 6
Stabil bir emosional və fiziki vəziyyəti qorumaq üçün sinir sistemini gücləndirməyə dəyər. Kifayət qədər yatmaq, aktiv bir həyat tərzi sürmək, təbiətdə gəzmək və ev heyvanları ilə oyunlar faydalıdır. Ümumiyyətlə, psixoloqlar kürklü dostlar qazanmağı tövsiyə edir, bir insanın pişik vurduğu zaman əhəmiyyətli dərəcədə sakitləşdiyi artıq sübut edilmişdir. Həyatda stresi və təcavüzü minimuma endirsəniz, bir çox xəstəlik sadəcə keçəcəkdir.
