Depressiya, depresif bir ruhi vəziyyətdir. Depressiyada emosional vəziyyət mənfi olur. Depressiya ilə apatiya arasındakı fərq budur. Apatiya ilə duyğular sadəcə yox olur. Bu dövlətləri qarışdırmaq mümkün deyil.
Zəruri
- - "depressiya miqyası" testi;
- - MMPI testi;
- - münaqişə sahəsini öyrənmək üçün proyektiv texnika.
Təlimat
Addım 1
Bir dəfə pis bir əhval-ruhiyyədə oyandınızsa, bunun hansı problemlərə səbəb olduğunu yaxşı bilsəniz, bu problemləri necə həll etməli olduğunuzu başa düşsəniz və vəzifənin çətinliyini başa düşüb yataqdan qalxıb onları həll etməyə başlasanız, o zaman bu depressiya deyil … Depressiya aydın simptomları olan psixofizioloji bir vəziyyətdir.
Addım 2
Hər şeydən əvvəl, emosional vəziyyətə diqqət yetirin. Duyğular var, amma mənfi çalarlarla boyanır, perspektivlər tutqun kimi qiymətləndirilir, özünə hörmət qiymətləndirilmir. Bu, sadəcə pis bir əhval-ruhiyyə deyil, ümumi əhval-ruhiyyənin mənfi hala düşməsidir.
Addım 3
Qeyd edək ki, depressiya nadir hallarda təmizdir. Semptomlar obsesyonların tərkib hissələrini ehtiva edə bilər. Məsələn, həyatda bəzi xoşagəlməz epizodların daimi xatirələri, xəstəni təqib edən qaranlıq "qabaqcadan düşüncələr". Obsesif intihar düşüncələri xüsusilə təhlükəlidir.
Addım 4
Depressiya tez-tez daimi narahatlıqla müşayiət olunur. Narahatlığın bəzən qorxulara konkretləşdirildiyini görə bilərsiniz. Bu işinizi itirmək qorxusu, yoxsulluq qorxusu, həyat və sağlamlıq qorxusu ola bilər (həm özünüzün, həm də qohumlarınızın).
Addım 5
Depressiyanın dərinliyinə diqqət yetirin. Burada "yalnız pis bir əhvaldan" motor və nitq geriliyi, iştahsızlıq və hətta rəng algılamanın itkisi kimi ağır formalara qədər mümkündür. Depresif vəziyyətin dərinliyini təyin etmək üçün psixoloji metodlardan istifadə edə bilərsiniz, məsələn, nəticələri çox dəqiq olan "depressiya şkalası".
Addım 6
Depressiyanı öyrənərkən mütləq hamısının endogen və psixogen olaraq bölündüyünə diqqət yetirəcəksiniz. Endogen depressiya heç bir xarici səbəb olmadan baş verir. Onlar əhəmiyyətli dərəcədə dərinliyə çata bilər və somatik simptomlarla müşayiət olunur. Məsələn, endogen depressiya qəbizlik və ağız quruluğu ilə göstərilə bilər. Bəzən endogen depressiyalar tsiklik olur (bipolyar depressiyalar), depresif faza həyəcan və eyforiya fazası ilə əvəz olunur.
Addım 7
Endogen depressiyaya müxtəlif xəstəliklər səbəb olur, bunların arasında həm zehni (siklotimiya, manik-depresif psixoz, şizofreniya), həm də somatik (məsələn, hepatit) ola bilər. Endogen depressiyaya zəhərli maddələrlə zəhərlənmə, dərmana məruz qalma, travmatik beyin xəsarəti və beynin damar xəstəlikləri (yaşla əlaqəli dəyişikliklər daxil olmaqla) səbəb ola bilər.
Addım 8
Psixogen depressiya kəskin travmatik vəziyyət (reaktiv depressiya) fonunda və ya məyusluq halında baş verir. Xəyal qırıqlığı, insanın şəxsi zehni rahatlığa qovuşma ümidini itirdiyi bir vəziyyətdir. Duygusal tükənmə, bir məyusluq vəziyyətində uzun müddət qalma, narahat bir gözləmə vəziyyəti, həll olunmamış bir münaqişə, nevrotik depressiya inkişaf edir.
Addım 9
Kəskin reaktiv depressiya hallarına fəlakət dərmanında tez-tez rast gəlinir. Məlumdur ki, belə bir dövlət uzun müddət davam edən nevrotik depressiyaya çevrilə bilər. Nevrotik depressiya, real vəziyyətlə insanın şəxsi ehtiyacları arasında ziddiyyət olması ilə xarakterizə olunur. Neurotik depressiya, münaqişə tükənsə və ya duygusal əhəmiyyətini itirirsə, aradan qalxır.
Addım 10
Depressiyanın müəyyənləşdirilməsi və diaqnozu baxımından münaqişə vəziyyətini və münaqişə sahəsini aşkar etmək və öyrənmək xüsusilə vacibdir. Xəstə depressiya üçün bir səbəb olmadığını iddia edərsə, bu, həqiqətən olmadığı anlamına gəlmir. Neurozlarla, münaqişə vəziyyətinin bilinçaltı bir repressiyası tez-tez baş verir, bu şəxsiyyətin müdafiə reaksiyasıdır və bunu nəzərə almalısınız.
Addım 11
Gizli (sürfələr) depressiya fenomeni diaqnozda xüsusi çətinliklər yaradır. Eyni zamanda, xəstə gülmək, zarafat etmək, şirkətin ruhu ola bilər. Rifahından şikayətlər bildirilmir, məsələn: “Sadəcə, başım ağrıyır …” Ancaq psixoloji müayinə onun həyəcan verici bir dərinliyə çataraq depressiya keçirdiyini aşkar edə bilər.
